• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    7月4日の練習
    基本運動
    技の研究 オーバーアンダーパス
    スパーリング 5分✕4本
    補強

    気温はまだそれほど高くないと思うけど、蒸し暑くて運動をすると汗びっしょりです。

    技の研究はオーバーアンダーパスです。
    学生時代からの馴染みの技ですが奥が深いことを知りました。

    今日の練習は5人です。
    レベルも高いので揉まれていくうちに強くなるでしょう。


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