• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    7月9日の練習
    基本運動
    技の研究 オモプラータ
    スパーリング 5分✖️3本
    補強

    技の研究はオモプラータです。
    自分が柔術を始めたばかりの頃はセミナーでオモプラータを習ったとき、本場ブラジルではこんなすごい技を使うのかと思いましたけど、今では白帯でも使う基本技という感じです。
    オモプラータからの手首固め、フットチョーク、腕十字、バックテイクなどを行いました。

    試合は当分なさそうですが、体力が落ちないようにぼちぼちと練習に通いましょう。


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