シングルレッグガード

７月１６日の練習
基本運動
技の研究　シングルレッグガード
スパーリング　５分✖️３本
補強

技の研究ではシングルレッグガードをやりました。
以前はクォーターガードと言われていました。
技のバリエーションも増えたので更新していかないとと思います。

スパーリングではノーギで足関節中心のスパーをやりました。
茶帯ルールですが、アンクルなどを取り合うのは非常に新鮮と感じました。

それから今日は見学の方が見えました。
入会してくれそうです。
これからよろしくお願いします。