ハーフガードからのバックテイク
- 2019年3月30日
- newawafukuroi
３月３０日の練習 基本運動 技の研究 ハーフガードからのバックテイク スパーリング ５分✖︎６本 補強 技の研究は先週に続いてハーフガードです。 いろいろな形に変化できるガードなので是非とも身につけて …
ハーフガードのリカバリー
- 2019年3月23日
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３月２３日の練習 基本運動 技の研究 ハーフガードのリカバリー 限定スパー ２分✖︎６本 スパーリング ５分✖︎３本 補強 今日の練習はハーフガードからの戻しに力を入れました。 多少足が利かなくてもな …
くるくる
- 2019年3月16日
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３月１６日の練習 基本運動 技の研究 くるくる スパーリング ５分✖︎４本 補強 今日の技の研究のテーマはくるくるでした。 パスガードされそうになった時、くるくると回転してガードに戻すテクニックです。 …
ニーオンザベリー
- 2019年3月9日
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３月９日の練習 基本運動 技の研究 ニーオンザベリー スパーリング ５分✖︎６本 補強 技の研究ではサンドバッグを使ったニーオンザベリーなどの打ち込みの練習をしました。 練習に来られない時や練習相手が …
コヨーテガード
- 2019年3月3日
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３月３日の練習 基本運動 技の研究 コヨーテガード スパーリング ５分✖︎６本 今日の技の研究のテーマはコヨーテガードでした。 ずっと前試合で引き込まれたと思ったら簡単に亀にされてバックを取られたこと …
試合の反省
- 2019年2月23日
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2月23日の練習 基本運動 技の研究 試合の反省 限定スパー 3分×4本 スパーリング 3分×3本 補強 今日は前回の試合の反省をしました。 特に力を入れたのはクローズドガード切りとハーフガードパスで …
クローズドガード、ハーフガード
- 2019年2月16日
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２月１６日の練習 基本運動 技の研究 クローズドガード、ハーフガードの攻防 限定スパー ２分✖︎８本 スパーリング ５分✖︎１本 試合前日の練習ということで明日の対策のためにクローズドガードとハーフガ …
スパイダーガード
- 2019年2月10日
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2月10日の練習 基本運動 技の研究 スパイダーガード スパーリング 5分×6本 補強 技の研究ではスパイダーガードをやりました。 自分はあまり使いませんが、身に着けていきたいです。 それから以前練習 …
袖車絞め、V1
- 2019年2月2日
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2月2日の練習 基本運動 技の研究 袖車絞め、V 1、フックスイープ スパーリング 5分×8本 補強 マウントを取ったものの極めきれず返されてしまうことがよくあるのでマウントからの極め技を研究しました …
腕十字
- 2019年1月26日
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1月26日の練習 基本運動 技の研究 スパイラル、腕十字 限定スパー 2分×10本 スパーリング 5分×3本 補強 いいポジションを取れてもなかなか極めきれないということもよくあるので、 極め技を念頭 …