スパイダーガード
- 2019年2月10日
- newawafukuroi
2月10日の練習 基本運動 技の研究 スパイダーガード スパーリング 5分×6本 補強 技の研究ではスパイダーガードをやりました。 自分はあまり使いませんが、身に着けていきたいです。 それから以前練習 …
袖車絞め、V1
- 2019年2月2日
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2月2日の練習 基本運動 技の研究 袖車絞め、V 1、フックスイープ スパーリング 5分×8本 補強 マウントを取ったものの極めきれず返されてしまうことがよくあるのでマウントからの極め技を研究しました …
腕十字
- 2019年1月26日
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1月26日の練習 基本運動 技の研究 スパイラル、腕十字 限定スパー 2分×10本 スパーリング 5分×3本 補強 いいポジションを取れてもなかなか極めきれないということもよくあるので、 極め技を念頭 …
デラヒーバ、クォーターガード
- 2019年1月19日
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1月19日の練習 基本運動 技の研究 デラヒーバ、クォーターガード スパーリング 5本×5本 補強 今日は入会体験の方にきていただけました。 なかなか好感触で来週も来ていただけそうです。 体が大きくて …
下からの腕がらみ、ヒップスロー
- 2019年1月12日
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1月12日の練習 基本運動 技の研究 デラヒーバ、下からの腕がらみ、ヒップスロー、ハーフからのリカバリー スパーリング 5分×6本 補強 今日は秋田さんに下からの腕がらみとヒップスローの連携を教えても …
1月6日の練習
- 2019年1月6日
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1月6日の練習 基本運動 技の研究 オモプラッタ、ラッソーなど スパーリング 5分×2本 今日は久しぶりに袋井市民体育館で練習しました。 掛川西と違って滑らない畳はやりやすいです。 誰も来なかったので …
クォーターガード、エックスガード
- 2019年1月5日
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1月5日の練習 基本運動 技の研究 クォーターガード、エックスガード スパーリング 5分×6本 補強 今年最初の練習でした。 年末年始の暴飲暴食で3キロ体重が増えてしまいました。 2月の試合に向けて減 …
クローズドガードの切り方
- 2018年12月15日
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１２月１５日の練習 基本運動 技の研究 クローズドガードの切り方 スパーリング ５分×４本 補強 だいぶ寒くなって裸足だと足が冷たくなりました。 技の研究ではクローズドガードの切り方をやりました。 こ …
草刈り、巴
- 2018年12月8日
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１２月８日の練習 基本運動 技の研究 引き込み、草刈り、巴 スパーリング ３０分 補強 先週見学いただいた方が今回入会していただきました。 格闘技ファンということで初心者とは思えないいい動きをしていま …
スパイダーガードからのスイープ
- 2018年12月1日
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１２月１日の練習 基本運動 技の研究 一本背負い、スパイダーからのスイープ スパーリング ５分✖︎６本 補強 今日は掛川西高校での初めての練習でした。 畳がツルツルなのが少し気になったけど、その他は綺 …