オープンガードのリカバリー、ディープハーフ
- 2019年6月9日
- newawafukuroi
６月９日の練習 基本運動 技の研究 オープンガードのリカバリー、ディープハーフ 限定スパー（ガード） ３分✖︎４本 スパーリング ５分✖︎３本 補強 今日は日曜日の練習です。 明日仕事だと思うとやや憂 …
久しぶりの練習
- 2019年6月6日
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６月６日の練習 基本運動 スパーリング ４分✖︎６本 補強 先週袋井高校が借りられなかったので実質久しぶりの練習になります。 最初誰も来なかったので一人で筋トレと一人打ち込みをしていましたが、８時２０ …
トレアンドの防御、投げ技
- 2019年5月25日
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５月２５日の練習 基本運動 技の研究 トレアンドの防御、投げ技 限定スパー（パスガード） ２分✖︎６本 スパーリング ５分✖︎３本 補強 今回も基本の技の研究としてトレアンドの防御の練習をしました。 …
サイドポジション、タックル
- 2019年5月18日
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５月１８日の練習 基本運動 技の研究 サイドポジション、タックル スパーリング ５分✖︎４本 補強 今日も技の研究では基本に立ち返ってサイドポジションからのベリーやマウントへの移行、それから両足タック …
基本の反復練習
- 2019年5月16日
- newawafukuroi
５月１６日の練習 基本運動 スパーリング ５分✖︎５本 今日も先週入会された方が練習に来ましたので、 時間をかけてゆっくりといつもやっている基本ムーブを説明しながらやっていきました。 うちの練習は反復 …
クローズドガードからのスイープ
- 2019年5月11日
- newawafukuroi
５月１０日の練習 基本運動 技の研究 シザースイープ、ヒップスロー、足をすくっての返し スパーリング ５分✖︎４本 補強 以前、見学した方が今日入会いていただきました。 うちは反復練習が多く、久しぶり …
パスガード各種
- 2019年4月27日
- newawafukuroi
４月２７日の練習 基本運動 技の研究 パスガード各種 限定スパー（パスガード） ３分✖︎４本 スパーリング ５分✖︎２本 補強 今日の技の研究はパスガード各種です。 トレアンド、エックスパス、オーバー …
クローズドガードの攻防
- 2019年4月25日
- newawafukuroi
４月２５日の練習 基本運動 技の研究 クローズドガードの攻防 限定スパー（クローズドガード） ２分✖︎４本 スパーリング ５分✖︎２本 補強 山田さんも新バイタル柔術を持っているということで、一緒に本 …
腕十字
- 2019年4月20日
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４月２０日の練習 基本運動 技の研究 腕十字 スパーリング ５分✖︎３本 補強 中井祐樹さんの新バイタル柔術を購入しました。 中井さんによるとまずフィニッシュから考えるのが大事とのことなので、 柔術の …
エックスガード
- 2019年4月18日
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４月１８日の練習 基本運動 技の研究 後転スイープ、エックスガード スパーリング ５分✖︎５本 補強 今日はエックスガードの研究をしました。 スパーリングでも結構使えますね。 自分のような身長の低い人 …