2月5日の練習 基本運動 パスガードの打ち込み 技の研究 スパイダーガード スパーリング 5分✕6本 今日はさわやかアリーナでの練習です。 ひどく寒かったので最初はエアコンを入れましたが、途中で暑くな …
2月3日の練習 基本運動 パスガードの打ち込み 技の研究 マウントからの攻撃 スパーリング 5分✕6本 今日はまた初心者の方が見えました。 基本運動や打ち込みで柔術のうごきを体に染み込ませていきましょ …
1月29日の練習 マット運動 パスガードの打ち込み 技の研究 クローズドガードの攻防 スパーリング 5分✕6本 今日は1月最後の練習です。 試合が近いので、試合にどうしても必要な技ということで技の研究 …
2月の練習日です。 2月3日(木)、10日(木)、12日(土)、17日(木)、19日(土)、24日(木)、26日(土) 19:30~21:00 2月14日(月)、28日(月)20:00~21:00 練 …
1月27日の練習 マット運動 パスガードの打ち込み スパーリング 5分×6本 相変わらず寒いですね。 技の研究は十字絞めです。 昔からお馴染みの技ですが、それほど実用的ではないと思っていました。 でも …
1月24日の練習 マット運動 パスガードの打ち込み スパーリング 5分✕6本 今日は隔週の月曜日の練習です。 まだ慣れていないので新鮮な気持ちです。 今回もパスガードの打ち込みです。 様々なパスガード …
1月22日の練習 基本運動 技の研究 バックの取り方 スパーリング 5分✕6本 相変わらず寒いですが、この寒さにも慣れてきました。 技の研究はバックの取り方です。 前回の試合でバックを取り損なって逆転 …
1月20日の練習 基本運動 パスガードの打ち込み スパーリング 5分×6本 今日は大寒ということで大変寒くなりました。 今日もパスガードには力を入れています。 まだスパーリングで自由自在に練習したパス …
1月15日の練習 マット運動 パスガードの打ち込み 技の研究 ベースボールチョーク スパーリング 5分✕6本 今日はさわやかアリーナでの練習です。 今回もパスガードの打ち込みをやりました。 まだぎこち …
1月13日の練習 マット運動 パスガードの打ち込み スパーリング 5分✕7本 今回はパスガードのバリエーションを増やし、いかに早くスムーズに行うかがテーマです。 それに最も効果的なのは打ち込みでしょう …