8月12日の練習
- 2017年8月12日
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基本運動 技の研究 サイドポジションからのエスケープ スパーリング 5分×4本 スパーリングではディープハーフにこだわってみました。 普段あまりやらないことをあれこれ試してみるのも重要かなと思いました …
8月5日の練習
- 2017年8月5日
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基本運動 技の研究 オモプラッタ、スパイダーガード、デラヒーバ 立ち技の打ち込み 2分×2 スパーリング 5分×3 先日、ねわざワールド静岡で教えていただいた技を復習しました。 何回も繰り返すうちに段 …
7月30日の練習
- 2017年7月30日
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基本運動 技の研究 クロスニーパス スパーリング 5分×4本 2週間ぶりの練習でした。 熱中症は厳重警戒だったので今日も練習は休み休みです。 次の練習は8月5日(土)です。 夏休みも近いので張り切って …
7月16日の練習
- 2017年7月17日
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基本運動 技の研究 山本返し、横返し、ファビオ系スイープ スパーリング 5分×3 熱中症厳重警戒の表示が出ていたので練習を休み休み行いました。 技の研究は七帝柔道式の山本返しと横返しです。 柔術ではあ …
7月8日の練習
- 2017年7月8日
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基本運動 技の研究 バックからのエスケープ スパーリング 5分×5 暑かったので打ち込みはやめて鳥居先生の講習を長めにしました。 バックからのエスケープのテクニックは派手さはないですが重要ですね。 ス …
7月1日の練習
- 2017年7月1日
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基本運動 技の研究 ブラボーチョーク スパーリング 5分×5 西本先生の紹介で青帯の方が体験入会にみえました。 筋肉ムキムキで大変強かったです。 私は大学で柔道をやっていたころ、選手監督(通称選監)と …
6月24日の練習
- 2017年6月24日
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基本運動 技の研究 Xガード スパーリング 5分×5 かなり蒸し暑かったですね。 こまめに水分を取って熱中症には注意しましょう。 技の研究では黒帯が2人もいると様々なバリエーションを教えていただけるの …
6月17日の練習
- 2017年6月17日
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基本運動 技の研究 スパイラルガード 限定スパー 腕十字 1分×6 スパーリング 5分×6 今日の技の研究では新たな発見がありました。 西本先生いつもありがとうございます。
6月10日の練習
- 2017年6月10日
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基本運動 技の研究 大外刈、出足払い、脇差しパス、ディープハーフガード 立ち技の打ち込み 2分×2 限定スパー クロスガードから2分×2 ハーフガードから2分×2 スパーリング 5分×2 人数が少なか …
6月3日の練習
- 2017年6月3日
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基本運動 技の研究 バックからの絞め、亀の攻防 限定スパー 2分×4 スパーリング 5分×2 今日は久しぶりに2人で練習でした。 ちょうどいい気候で気持ちよく汗を流せました。