10月28日の練習
- 2017年10月28日
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基本運動 技の研究 バックからの絞め、関節 スパーリング 5分×5 補強 綱登り、パワークリーン 来週からはもっと補強を増やしていこうかなあと思っています。 次回の練習は11月4日です。 よろしくお願 …
10月21日の記事
- 2017年10月21日
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基本運動 技の研究デラヒーバ、スパイラルガード 立ち技の打ち込み 2分×2 スパーリング 5分×2 立ち技のスパーリング 2分 補強 綱登り、パワークリーン 今日は見学者の方が1人見えました。 うちの …
10月12日の練習
- 2017年10月12日
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基本運動 技の研究 スパイダーガードからのスイープ スパーリング 5分×5 補強 綱登り1本 パワークリーン10回 今日から補強にパワークリーンを追加してみました。 筋力向上も目指していきましょう。 …
10月5日の練習
- 2017年10月5日
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基本運動 技の研究 袖釣り込み、体落とし、クォーターガードからの片足タックル スパーリング 5分×4 補強綱登り1本 初めての平日の練習でした。 昼間体育の授業で柔道をやったためか投げ込みマットが置い …
9月30日の練習
- 2017年10月1日
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基本運動 技の研究 ラッソーガードからのスイープ、ブラボーチョーク 限定スパー スパーリング 5分×4 綱登り1本 島田より西本先生に来ていただきました。 いつも技を教えてくれてありがとうございます。 …
9月23日の練習
- 2017年9月23日
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基本運動 技の研究 十字絞め、ラペラチョーク、ブラボーチョーク、ベースボールチョーク スパーリング 5分×5 綱登り1本 技の研究では絞め技ばかりやったので受けの人が苦しそうで申し訳なかったです。 綱 …
9月16日の練習
- 2017年9月16日
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基本運動 技の研究 足抜き 限定スパー 足抜きから 2分×6 スパーリング 5分×3 今日は袋井高校での初めての練習でした。 気候も涼しく運動するにはちょうどよかったです。 練習の終わりに補強に綱登り …
9月9日の練習
- 2017年9月9日
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基本運動 技の研究 レッグドラッグ、パスガード、バックの攻防 スパーリング 5分×5 ねわざワールド静岡からお二人が練習に来られました。 西本先生には相手が亀になったときの攻めを教えていただきました。 …
9月2日の練習
- 2017年9月2日
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基本運動 技の研究 クォーターガード、腕十字のクラッチの切り方 スパーリング 5分×5 9月に入って少し涼しくなって練習も少し楽です。 ねわざワールド静岡から渡辺さんが来ていただきました。技の研究の研 …
8月26日の練習
- 2017年8月26日
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基本運動 技の研究 レッグドラッグ、クォーターガード、スパイラルガード スパーリング 5分×3 今日は35度を越える猛暑日だったので、休み休み練習を行いました。