３月11日の練習
- 2017年3月11日
- newawafukuroi
今日は袋井市民体育館で15時30分より練習を始めました。 基本運動 技の研究 後転スイープ 立ち技の打ち込み スパーリング 5分×3 技の研究では先週のセミナーの復習を行いました。 何度も繰り返して身 …
3月4日の練習
- 2017年3月4日
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基本運動 技の研究 バックの攻防、浅野返し、スパイラルガードからの後転スイープ、組手争い 立ち技の打ち込み バックからの限定スパー 3分×2 スパーリング 5分×3 浅野返しというのはハーフガードから …
2月25日の練習
- 2017年2月25日
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基本運動 技の研究 スパイダーガードからのスイープ、関節技各種 立ち技の打ち込み ハーフガードからの限定スパー 2分×4 スパーリング 5分× 3 関節技の研究は寝技の学校関節技編を見ながら行いました …
2月19日の練習
- 2017年2月18日
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基本運動 技の研究 絞め技各種 立ち技の打ち込み スパーリング 5分×3 絞め技の研究を教えながらやっていたら自分が落ちそうになってしまいました。 ブラボーチョークとか新しい発見があって勉強になりまし …
ねわざワールド袋井としての初練習
- 2017年2月4日
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2月4日はねわざワールド袋井としての初練習でした。 基本運動 片足タックルの研究 立ち技の打ち込み クォーターガードからのスピンスイープ Xガード ディープハーフガード ハーフガードの限定スパー 3分 …
1月28日の練習
- 2017年1月28日
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基本運動 立ち技の研究 大内刈、小内刈、内股 立ち技の打ち込み 寝技の研究 マウントからの腕十字、バックの攻防 限定スパー バックから3分×2 スパーリング 5分×3 ベリンボロに挑戦しようと思ったの …
1月21日の練習
- 2017年1月21日
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基本運動 立ち技の研究 帯取り返し、谷落とし、隅返し 立ち技の打ち込み 技の研究 デラヒーバ、スパイラルガード、クォーターガード、スパイダーガードについて少しずつ 限定スパー デラヒーバとクォーターガ …
1月14日の練習
- 2017年1月14日
- newawafukuroi
基本運動 立ち技の打ち込み 巴投げの練習 技の研究 ディープハーフガード ハーフガードからの限定スパー 3分×2 ヤスケビッチ スパーリング 4分×5 お互い体力がついてきたようで、最初きつかった基本 …
1月7日の練習
- 2017年1月7日
- newawafukuroi
今日の練習メニュー 基本運動 立ち技の研究 膝車、大腰、体落とし、払腰 立ち技の打ち込み 寝技の研究 スパイラルガード 限定スパー マウントから 3分×2 スパーリング 4分×2 どちらかというと柔術 …
12月24日の練習
- 2016年12月24日
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今日はクリスマスイブですが普通に練習でした。 練習メニューは 基本運動、寝技の打ち込み、立ち技の打ち込み 技の研究は、草刈り、浅野返し、横返し、 バックを取られたときの足関節、亀からのエスケープ、 ク …