５月２日の練習
マット運動
技の研究 デラヒーバガードへのパス
打ち込み ３分×６本
スパーリング ５分×６本
ゴールデンウィークもちょうと半ばとなりましたが、いかがお過ごしでしょうか。
急に暑くなりましたので熱中症に気を付けましょう。
技の研究はデラヒーバガードへのパスです。
相手がデラヒーバを取ってきたらまず相手のグリップを切り、デラヒーバフックを外し、相手のもう片方の足を流すか跨ぐかしてパスに繋げるのが基本です。
それから逆足ハーフのステップでロングステップパスも覚えてほうがいいでしょう。
今日は久しぶりにOさんが来てくれたので試合直前にも関わらず結構本気でやってしまいました。
