７月２７日の練習
マット運動
技の研究 ハーフガードからシザースイープ、後転スイープ
打ち込み ３分×4本
スパーリング ５分×7本
毎日暑い日が続いていますが、今回は幸いさわやかアリーナでの練習です。
エアコンがあるとかなり違います。
技の研究はハーフガードからシザースイープ、後転スイープです。
前回はハーフガードから脇差しをやりましたけど、今回はシザースイープとそれを防がれた場合の後転スイープです。
そこからレッグスクープに行く方法もやりました。
以前カイオテハのハーフガードのDVDを繰り返し見ていましたけど、とにかくハーフガードは技の種類が多くて大変です。
何も考えずに体が動くほどやりこみたいです。
