７月１０日の練習
マット運動
技の研究 シングルレッグガード（シントゥーシン）
打ち込み ３分×６本
スパーリング ５分×７本
セミの鳴き声も聞こえてきてすっかり真夏です。
エアコン付きのさわやかアリーナがありがたいです。
技の研究はシングルレッグガードのシントゥーシンです。
シングルレッグガードは相手の膝でグイグイ腹を押されることがあります。
そういうときはシントゥーシンでフックを入れておくと安全です。
前に押したり後ろに引いたりしてバリエーションを増やしましょう。
終わってみるとやっぱりさわやかアリーナは快適でした。
夏はいつもここで練習できるといいのですが。
