５月６日の練習
マット運動
技の研究 クローズドガードで相手が立ってきた時
打ち込み ３分×６本
スパーリング ５分×７本
ゴールデンウィークもあとちょっと。
憂鬱な人も多いのではないでしょうか。
柔術で気分転換しましょう。
技の研究はクローズドガードで相手が立ってきた場合です。
こちらがクローズドガードを取った場合クローズドガードを切るために相手が立つこともありますが、
そういう場合、相手の足が閉じている時はマーメイドスイープ、相手の足が開いている時は両足草刈りかウエイタースイープ、
このぐらいは何も考えなくても勝手に体が動くぐらいにしておきましょう。
参加人数は５人で土曜日のイツメンでした。
もっとたくさん来てくれると嬉しいですね。
