９月１日の練習
基本運動
技の研究 リバースデラヒーバ
スパーリング ５分×５本
今日から９月になりましたが、まだ少し蒸し暑いですね。
技の研究はご要望にお応えしてリバースデラヒーバです。
内容は基本の入り方、キスオブザドラゴン、Ｘガードに変化、クォーターガードに変化、草刈りです。
自分自身あまりリバースデラヒーバは使わないので、前回技の研究をしたときはグダグダでしたが、
今回は多少ましになったでしょうか。
このガードを覚えれば下になったときも多彩な動きができますね。
スパーリングでは思いっきりできて楽しかったです。
