バックからの極め技

8月28日の練習
基本運動
技の研究　バックからの極め技
スパーリング　5分✕５本

今日はさわやかアリーナでの練習です。
猛暑でしたが、エアコン付きの道場なので快適です。

技の研究はバックからの極め技です。
内容は送襟絞、片羽絞め、ボーアンドアロー、裸絞、ヤスケビッチです。
送襟絞などは柔道経験者には常識かもしれませんが、そうでない人には全然知らないようなのでこういったことも大事ですね。

来週も今週と同じ時間、同じ場所での練習となります。
よろしくお願いします。