• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    8月28日の練習
    基本運動
    技の研究 バックからの極め技
    スパーリング 5分✕5本

    今日はさわやかアリーナでの練習です。
    猛暑でしたが、エアコン付きの道場なので快適です。

    技の研究はバックからの極め技です。
    内容は送襟絞、片羽絞め、ボーアンドアロー、裸絞、ヤスケビッチです。
    送襟絞などは柔道経験者には常識かもしれませんが、そうでない人には全然知らないようなのでこういったことも大事ですね。

    来週も今週と同じ時間、同じ場所での練習となります。
    よろしくお願いします。


    コメントを残す

    メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

    CAPTCHA