5月13日の練習 基本運動 技の研究 ニーオンベリー スパーリング 5分✕6本
今日の練習は神明中学校です。
技の研究はニーオンベリーです。 内容はニーオンベリーの入り方とキープの仕方、エスケープ、腕十字、ベースボールチョーク、ブラボーチョークです。 まあ基本中の基本ですね。
スパーリングは3人で回しました。 いい練習になったと思います。
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