ニーオンベリー

5月13日の練習
基本運動
技の研究　ニーオンベリー
スパーリング　5分✕6本

今日の練習は神明中学校です。

技の研究はニーオンベリーです。
内容はニーオンベリーの入り方とキープの仕方、エスケープ、腕十字、ベースボールチョーク、ブラボーチョークです。
まあ基本中の基本ですね。

スパーリングは3人で回しました。
いい練習になったと思います。