• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    5月6日の練習
    基本運動
    技の研究 デラヒーバガード
    スパーリング 5分✕6本

    今日は神明中学校での練習です。
    最初は武道場の位置がわからなくて迷ったりしたけど今回はすんなりと行けました。

    技の研究はデラヒーバガードです。
    デラヒーバガードからのオモプラッタ、バックテイク、スイープ、片足タックルです。
    私自身よく使うガードです。
    これもきちんと押さえて置きたいですね。


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