ニーオンザベリーからの極め技

練習

1月23日の練習
基本運動
技の研究　ニーオンザベリーからの極め技、逃れ方
スパーリング　5分×4本

今日の技の研究はニーオンザベリーからの極め技です。
柔術ではやっぱり相手から一本を取るということが一番大切なので、色んな体勢からの極め技も覚えておきましょう。

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