• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    10月24日の練習
    基本運動
    技の研究 レッグウィーブパス、レッグドラッグ、クロックチョーク、腹固め、地獄絞め
    スパーリング 5分×3本
    補強

    今日も技の研究多めでスパーリング少なめです。
    初心者から始めた方もなかなか一から十まで教えるというわけにはいきませんが、回数をこなしていくうちに次第に強くなっていくのを感じます。


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