クロスニーパス

6月20日の練習
基本運動
技の研究　クロスニーパス
限定スパー（ハーフガード）　２分✖︎２本
スパーリング　５分✖︎１本

今日は白帯の会員さんとマンツーマンだったので、基本運動を解説しながらゆっくりやりました。

それから技の研究では基本技であるクロスニーパスをやってからハーフガードからの足抜きを練習しました。

力はすごく強いのであとは技を覚えれば試合でも勝てるようになるのではないかと思います。

頑張っていきましょう。