• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    5月26日の練習
    基本運動
    技の研究 ベリンボロ、ツイスターフック
    スパーリング 20分くらい
    補強
    今週も技の研究でベリンボロをやりました。
    先週よりはみんなよくわかってきたようです。
    ツイスターフックに関しては色々と応用可能でしょう。
    次回の練習は6月3日()19:30~21:00です。
    ご注意ください。

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