7月8日の練習

基本運動
技の研究バックからのエスケープ
スパーリング 5分×5
暑かったので打ち込みはやめて鳥居先生の講習を長めにしました。
バックからのエスケープのテクニックは派手さはないですが重要ですね。
スパーリングでは秋田さんが鳥居先生からデラヒーバからのベリンボロでバックを奪いそうになるという白帯らしからぬテクニックを見せていました。