• ブラジリアン柔術を楽しみましょう


    基本運動
    技の研究 バックからのエスケープ
    スパーリング 5分×5
    暑かったので打ち込みはやめて鳥居先生の講習を長めにしました。
    バックからのエスケープのテクニックは派手さはないですが重要ですね。
    スパーリングでは秋田さんが鳥居先生からデラヒーバからのベリンボロでバックを奪いそうになるという白帯らしからぬテクニックを見せていました。

    DSC_0561

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