クローズドガードの解除
- 2019年6月27日
- newawafukuroi
6月27日の練習 基本運動 技の研究 クローズドガードの解除 スパーリング ５分✖︎６本 補強 今日の技の研究は白帯から黒帯まで重要なテクニックであるクローズドガードの解除です。 試合では何度か苦労し …
パスガード色々
- 2019年6月22日
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6月22日の練習 基本運動 技の研究 パスガード色々 スパーリング ５分✖︎６本 補強 今回の技の研究はパスガードです。 やった内容はかつぎ、かみつき、スマッシュパス、ロングステップパス、レッグウィー …
クロスニーパス
- 2019年6月20日
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6月20日の練習 基本運動 技の研究 クロスニーパス 限定スパー（ハーフガード） ２分✖︎２本 スパーリング ５分✖︎１本 今日は白帯の会員さんとマンツーマンだったので、基本運動を解説しながらゆっくり …
マウントのエスケープ
- 2019年6月15日
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6月15日の練習 基本運動 技の研究 マウントのエスケープ スパーリング ５分✖︎６本 補強 技の研究はマウントの返し方３種類です。 最近悪いポジションを取られてもなんとか逃げて逆転を狙っていくという …
レッグドラッグ
- 2019年6月13日
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６月１３日の練習 基本運動 技の研究 レッグドラッグ スパーリング ５分✖︎３本 技の研究ではレッグドラッグをやりました。 トレアンドなどとからめて使えるようになりたいですね。 それからスパーリングで …
オープンガードのリカバリー、ディープハーフ
- 2019年6月9日
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６月９日の練習 基本運動 技の研究 オープンガードのリカバリー、ディープハーフ 限定スパー（ガード） ３分✖︎４本 スパーリング ５分✖︎３本 補強 今日は日曜日の練習です。 明日仕事だと思うとやや憂 …
久しぶりの練習
- 2019年6月6日
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６月６日の練習 基本運動 スパーリング ４分✖︎６本 補強 先週袋井高校が借りられなかったので実質久しぶりの練習になります。 最初誰も来なかったので一人で筋トレと一人打ち込みをしていましたが、８時２０ …
トレアンドの防御、投げ技
- 2019年5月25日
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５月２５日の練習 基本運動 技の研究 トレアンドの防御、投げ技 限定スパー（パスガード） ２分✖︎６本 スパーリング ５分✖︎３本 補強 今回も基本の技の研究としてトレアンドの防御の練習をしました。 …
サイドポジション、タックル
- 2019年5月18日
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５月１８日の練習 基本運動 技の研究 サイドポジション、タックル スパーリング ５分✖︎４本 補強 今日も技の研究では基本に立ち返ってサイドポジションからのベリーやマウントへの移行、それから両足タック …
基本の反復練習
- 2019年5月16日
- newawafukuroi
５月１６日の練習 基本運動 スパーリング ５分✖︎５本 今日も先週入会された方が練習に来ましたので、 時間をかけてゆっくりといつもやっている基本ムーブを説明しながらやっていきました。 うちの練習は反復 …