• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    2月19日の練習

    基本運動 技の研究 絞め技各種 立ち技の打ち込み スパーリング 5分×3 絞め技の研究を教えながらやっていたら自分が落ちそうになってしまいました。 ブラボーチョークとか新しい発見があって勉強になりまし …

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    ねわざワールド袋井としての初練習

    2月4日はねわざワールド袋井としての初練習でした。 基本運動 片足タックルの研究 立ち技の打ち込み クォーターガードからのスピンスイープ Xガード ディープハーフガード ハーフガードの限定スパー 3分 …

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    1月28日の練習

    基本運動 立ち技の研究 大内刈、小内刈、内股 立ち技の打ち込み 寝技の研究 マウントからの腕十字、バックの攻防 限定スパー バックから3分×2 スパーリング 5分×3 ベリンボロに挑戦しようと思ったの …

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    1月21日の練習

    基本運動 立ち技の研究 帯取り返し、谷落とし、隅返し 立ち技の打ち込み 技の研究 デラヒーバ、スパイラルガード、クォーターガード、スパイダーガードについて少しずつ 限定スパー デラヒーバとクォーターガ …

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    1月14日の練習

    基本運動 立ち技の打ち込み 巴投げの練習 技の研究 ディープハーフガード ハーフガードからの限定スパー 3分×2 ヤスケビッチ スパーリング 4分×5 お互い体力がついてきたようで、最初きつかった基本 …

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    1月7日の練習

    今日の練習メニュー 基本運動 立ち技の研究 膝車、大腰、体落とし、払腰 立ち技の打ち込み 寝技の研究 スパイラルガード 限定スパー マウントから 3分×2 スパーリング 4分×2 どちらかというと柔術 …

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    12月24日の練習

    今日はクリスマスイブですが普通に練習でした。 練習メニューは 基本運動、寝技の打ち込み、立ち技の打ち込み 技の研究は、草刈り、浅野返し、横返し、 バックを取られたときの足関節、亀からのエスケープ、 ク …

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    12月10日の練習

    今日の練習は 基本運動 立ち技の打ち込み 技の研究はクォーターガードとデラヒーバのおさらい フックスイープともぐり マウントからのエスケープと極め技 マウントからの限定スパー3分×2本 スパーリング4 …

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    12月3日の練習

    今日のメニューは 準備体操 基本運動 寝技の打ち込み 技の研究はデラヒーバとクォーターガード サイドポジションからのスパー3分×2 スパー4分×3 かつて比較的メジャーな格闘技ジムで練習していた会員の …

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    11月26日の練習

    今日の練習メニューは 基本運動 スパイダーガードからのスイープの研究 立ち技の打ち込み ハーフガードからの足抜き スパーリング4分を3本 少しずつ基本運動なども板についてきたかなあと思います。 足抜き …

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