8月12日の練習
マット運動
技の研究 ハーフガードからのカウンター
スパーリング 5分✕6本
打ち込み 3分✕6本
お盆休み真っ只中です。
相変わらず暑いです。
頑張りすぎると熱中症になりますのでほどほどでいきましょう。
技の研究はハーフガードからのカウンターです。
ハーフガードからのラペルグリップの作り方、脇差しパスのカウンター、ニースライスパスへのカウンターなどです。
真面目に出てる人はハーフガードにそこそこ詳しい人になれるでしょう。
私は用事のため先に帰らせていただきました。
その後はフリータイムでした。
