６月２６日の練習
マット運動
技の研究 デラヒーバXガード
打ち込み ３分×６本
スパーリング ５分×７本
７月まであと少し。
まだ本格的な暑さではないのでいまのうちに練習して暑さにも慣れていきましょう。
技の研究はデラヒーバXガードです。
デラヒーバから相手の奥足に自分の足を入れてもう片方の足を相手の膝裏にフックさせます。
デラヒーバガードとXガードを混ぜたようなガードで結構昔からあるガードですね。
昔、合同練習で中井さんに掛けられた覚えがありますが、あまり使ったことはありません。
有効なガードだと思いますので使ってみてください。
スパーリングではFさんにデラヒーバXからスイープを決められました。
さすがに真面目に練習に来てるだけあって段々と勝てなくなってきました。
