• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    7月22日の練習
    基本運動
    技の研究 試合の反省
    スパーリング 5分✕6本

    先週の日曜日は試合はお疲れ様でした。
    試合に出場するのは勝っても負けても大変いい経験になりますね。
    今回の経験を無駄にすることなく次に繋げていきましょう。
    今回の反省点として三角絞めの防御とスパイダーガードをやりました。

    それから自分の反省としてスタミナをもっと付けるためにスパーリングを増やしたいと思います。

    これから暑くなりますので熱中症と怪我に気を付けつつ練習をしていきましょう。


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