• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    10月17日の練習
    基本運動
    技の研究 クローズドガードの攻防
    スパーリング 5分✕4本
    補強

    最近若い人が立て続けに入会してなかなか活気があります。

    技の研究は基本に立ち返ってクローズドガードの攻防です。
    内容はクローズドガード切り、十字絞め、キムラ、ヒップスローです。
    経験者の方にとっても役に立つでしょう。


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