デラヒーバガードのパス

4月１３日の練習
マット運動
技の研究　デラヒーバガードのパス
打ち込み　３分×６本
スパーリング　５分×７本

春になって気温も上がってきて練習後には汗びっしょりです。

技の研究はデラヒーバガードのパスです。
デラヒーバガードのパスの基本は相手のグリップを切る、相手の足のフックを外す、もう一方の足をまたぐですかね。
デラヒーバを解除したら得意のパスにつなげていきましょう。

今日は平日のいつものメンバーでした
コツコツと練習していきましょう。