トレアンドパスその2

3月25日の練習
マット運動
技の研究　トレアンドパス
打ち込み　3分✕4本
スパーリング　5分✕7本

桜もきれいに咲き始めましたけど雨が多いですね。

技の研究は今回もトレアンドパスです。
パスガードを狙うとき、両手で相手のズボンを持ってさばくのは基本ですが、相手は腕でフレームを使って防御してくるので様々なバリエーションを覚えておくのが大事ですね。
レッグドラッグやクロスグリップパスなどもマスターしましょう。　　

今日の練習は白帯の人が多かったですが、みんな成長していました。