• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    2月4日の練習
    マット運動
    技の研究 ブラボーチョーク
    打ち込み 3分✕12本
    スパーリング 5分✕6本

    月・木と2日休みにしたので今日は久しぶりの練習となりました。

    技の研究はブラボーチョークです。
    相手の道着をめくって十字絞めのように絞めますが、十字絞めよりかなり強力です。
    ベリーを取ったときなどは大きな武器になるでしょう。

    私はコロナからも回復してかなり調子もよかったですが念のため練習の参加はしませんでした。
    来週からはガンガンやりたいと思いますのでよろしくお願いします。


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