• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    7月30日の練習
    基本運動
    デラヒーバの打ち込み
    デラヒーバガードからの攻撃
    スパーリング 5分×6本

    猛暑になりましたが、エアコン付きのさわやかアリーナで助かります。

    しばらくはデラヒーバ強化期間にしようかなと思いデラヒーバの打ち込みを取り入れてみることにしました。
    そこからベリンボロなどにつなげられるので繰り返し練習して得意のガードにしていきましょう。

    白帯のIさんやMさんも上達しているので喜ばしい限りです。


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