• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    10月16日の練習
    基本運動
    技の研究 リバースデラヒーバ
    スパーリング 5分✕7本

    今日はさわやかアリーナでの練習です。

    技の研究はリバースデラヒーバです。
    自分的にはあまり使わないガードなのでやや説明に苦労しました。
    とりあえずはガードの形とキス・オブ・ザ・ドラゴンだけ覚えて帰ってください。

    それから出稽古の方と久しぶりの会員さんが来て、同じメンバーだとマンネリ化しやすいので今日はいい刺激になりました。


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