• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    9月9日の練習
    基本運動
    技の研究 マウントからの極め技
    スパーリング 5分✕5本

    今日も福田屋内スポーツセンターでの練習です。

    技の研究はマウントからの極め技です。
    内容はマウントのキープの方法、袖車絞め、アメリカーナ、ラペラチョークです。

    マウントは割と不安定なのでそこから一本を取るのは難しいですが、できたら得意技にしておきたいですね。

    スパーリングでは、力まかせの技に限界を感じてきたので、なるべく力を抜いてローリング的な方法でやるのを心掛けています。
    この調子で試合に間に合わせていきたいです。


    コメントを残す

    メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

    CAPTCHA