• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    8月26日の練習
    基本運動
    技の研究 膝十字、アンクルホールド
    スパーリング 5分✕5本

    今日は久しぶりに福田屋内スポーツセンターでの練習です。
    広々としていていつもガランとしてしまいますが、今日の人数は6人とうちにしては多めでした。

    技の研究は膝十字とアンクルホールドです。
    茶帯以上しか使えませんが、なるべく早く覚えたほうがいいと思い今日のテーマにしました。

    色々と大変なことも多いですが、楽しんで乗り越えていきましょう。


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