シングルレッグX、Xガード

5月15日の練習
基本運動
技の研究　シングルレッグX、Xガード
スパーリング　5分✕5本

今回は磐田市総合体育館です。

藤枝よりまた今成さんが来てくれました。
大きくて力が強い人との練習は筋トレの代わりになりそうでとてもいい練習になりました。

技の研究はシングルレッグXガードからのスイープ、そこからXガードに変化してレッグスクープと草刈です。
手数が多くて苦戦していましたが他にも応用が効きますので覚えておくといいですね。