• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    1月14日の練習
    基本運動
    技の研究 シットアップガードなど
    スパーリング 5分✕5本
    補強

    今日は少し暖かったです。
    コロナはまだまだ心配ですね。

    今日は秋田さんと2人でしたので、技の研究はシットアップガードを少しやってあとは自由に色々とやりました。

    スパーリングも内容が濃くて時間の経つのが早かったです。


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