シットアップガード

1月14日の練習
基本運動
技の研究　シットアップガードなど
スパーリング　5分✕5本
補強

今日は少し暖かったです。
コロナはまだまだ心配ですね。

今日は秋田さんと２人でしたので、技の研究はシットアップガードを少しやってあとは自由に色々とやりました。

スパーリングも内容が濃くて時間の経つのが早かったです。