スパイダーガードのパスガード

12月24日の練習
基本運動
技の研究　スパイダーガードのパスガード
スパーリング　5分✕6本
補強

クリスマスイブですが全然関係なく練習です。

技の研究はスパイダーガードに対するパスガードです。
色々なガードの外し方を覚えておきましょう。
自分がスパイダーガードを取ったときも役に立つと思います。