足抜き

11月5日の練習
基本運動
技の研究　ハーフガードからの足抜き
スパーリング　5分✕5本
補強

11月に入り、肌寒くなってきましたが練習には調度いい気候です。

技の研究はハーフガードからの足抜きです。
上半身の固め方を何種類かと足の抜き方を数種類です。
相手に応じて使い分けましょう。
パスガードにも繋がっていきます。

最近は新しい人も熱心に練習に来てくれて嬉しい限りです。