10月10日の練習 基本運動 技の研究 手ぶらガード スパーリング 5分✕4本 補強
先週入会したF君が今日2回目の練習です。 まだまだ覚えることが多いですがコツコツ頑張っていきましょう。
技の研究は手ぶらガードです。 足を回してガードに戻すバリエーションをいくつかやりました。
今日の練習は4人で少しずつ活気が戻っている感じですね。
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