• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    9月17日の練習
    基本運動
    技の研究 ニースルーパス
    スパーリング 5分✕6本
    補強

    最近仕事が忙しくてくたくたです。
    なので次の3連休はありがたいです。
    今週は踏ん張って連休で疲れを抜きたいです。

    技の研究はニースルーパスとそこからのスマッシュパスとエックスパスなどへの変化です。
    相手のガードの外側を回っていくのがトレアンドパスで中央突破していくのがニースルーパスです。
    様々なバリエーションを覚えて上を取ったら勝ちというふうになりたいです。


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