ニーシールドからスイープ

9月5日の練習
基本運動
技の研究　ニーシールドからのスイープ
スパーリング　5分
補強

まだまだ暑い日が続きます。
体調を整えて頑張っていきましょう。

技の研究はハーフガード（ニーシールド）からのスイープです。
シザースイープ、後転スイープ、レッグスクープ、アームドラッグなどをやりました。
最近はハーフガードばかりなのでだいぶ会員さんのハーフガードのつくりが様になってきました。

まだスパーリングで使う人はあまりいないようですが。