• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    9月5日の練習
    基本運動
    技の研究 ニーシールドからのスイープ
    スパーリング 5分
    補強

    まだまだ暑い日が続きます。
    体調を整えて頑張っていきましょう。

    技の研究はハーフガード(ニーシールド)からのスイープです。
    シザースイープ、後転スイープ、レッグスクープ、アームドラッグなどをやりました。
    最近はハーフガードばかりなのでだいぶ会員さんのハーフガードのつくりが様になってきました。

    まだスパーリングで使う人はあまりいないようですが。


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