• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    8月20日の練習
    基本運動
    技の研究 サイドポジションの攻防
    スパーリング 5分✕5本
    補強

    毎日暑い日が続きます。
    くれぐれも熱中症には気を付けてこまめな休憩と水分補給をしていきましょう。

    技の研究はサイドポジションの形とエスケープ、それからマウントポジションへの移行です。
    基本中の基本ですが、ポイントをきっちり押さえることが大事です。


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