• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    3月21日の練習
    基本運動
    技の研究 50/50ガード
    スパーリング 5分×5本
    補強

    コロナウイルスの影響で2週間ぶりの練習にななりました。
    いつ終息するかわかりませんがなんとか乗り気っていきましょう。

    技の研究は50/50ガードです。
    非常に強力なガードですが、入るのが難しいです。
    使えるようになるのが一番ですが、知っておくだけで相手に掛けられたときでも慌てないですむでしょう。


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