• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    3月7日の練習
    基本運動
    技の研究 ディープハーフガード
    スパーリング 5分×5本

    コロナウイルスの影響で袋井高校が使えなくなったので袋井市民体育館で練習です。

    技の研究はディープハーフガードです。
    一見難しく思えますが、相手の足にしがみついているだけともいえるので初心者にもお勧めです。
    ガードがあまり得意できない人ほハーフガードに力を入れるといいでしょう。

    思うように練習ができない日が続きますが、やれるだけやっていきましょう。


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