• ブラジリアン柔術を楽しみましょう

    2月22日の練習
    基本運動
    技研 
    パスガードの限定スパー2分2セット×3回
    スパー5分×5回

    今日は私が風邪をひいてしまったため指導を秋田さんにお願いしました。

    初めて練習を休みましたが、どうやらうまくやってくれたようで安心してまかせていけそうです。

    風邪を連休中に完全に治して来週から全力でいきたいと思います。


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