バックからの絞め

１月９日の練習
基本運動
技の研究　バックからの絞め
スパーリング　5分×4本

技の研究では送り襟絞め、片羽絞め、ボウアンドアローなどバックからの絞めをやりました。

今日は先月体験入会した方に正式に入会していだだきました。
覚えることが多くて大変かもしれませんが、一つ一つ覚えていけば必ず強くなりますので、頑張っていきましょう。