両足かつぎ、マウントからの極め技

12月19日の練習
基本運動
技の研究　両足かつぎ、マウントからの極め技、袖車絞め、アメリカーナ、バックテイク
スパーリング　５分×５本
補強

前回技の研究で両足かつぎをやりましたけど、今回はそれの補足です。
相手が後転したときのバックテイクについてやってみました。

それからマウントはキープが難しく自分も苦労しているのでしつこいくらいに研究しています。

あと今年の練習は２回です。
頑張っていきましょう。