サイドポジションからの腕十字

９月１９日の練習
基本運動
技の研究　サイドポジションからの腕十字
スパーリング　５分×５本
補強

今日の練習の参加人数は久しぶりの人も見えて、６人となかなか活気がありました。

今日の技の研究はサイドポジションからの腕十字です。
一見簡単に見えますが、意外と工程が多く難しいです。

それから私個人で言えば、東京遠征の疲れが抜けず全く体が動きませんでした。
まあ想定通りですが、連休中には疲れを抜くことに専念して試合本番を迎えたいです。